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Bewusst essen - bewusst sein

EINFACH  ANFANGEN
UMSETZEN
GENIEßEN

Hol dir deine schnelle und einfach umzusetzende Schritt-für-Schritt-Anleitung, um wieder bewusst genießen zu können.

Wie du mehr Bewusstsein für dich selbst und dein Tun in deinen Alltag holst – einfach, indem du deine Esskultur achtsam gestaltest.

Ich zeig dir, wie du es mit 3 einfachen Schritten schaffen kannst, deine mangelnde oder gar fehlende Achtsamkeit beim Thema Essen wieder zu finden. 

Ich zeige dir Übungen, die du leicht in deinen (stressigen) Alltag integrieren kannst, um Essen wieder genussvoll zu gestalten.

Nur durch tägliche Wiederholung gelingt es dir, deine achtsame Esskultur zu erschaffen.
Ich weiß, wie es ist, wenn du
 
Ich zeige dir, wie du aus diesem Teufelskreis von Hektik und mangelnder Achtsamkeit heraus kommst.

Hol dir deinen entgeldfreien* Videokurs.

Ich lebe seit 2001 mit der Diagnose Multiple Sklerose.

Mein Weg hin zu einem guten Umgang mit dieser Krankheit führte mich zur Achtsamkeit, die mir hilft, meinen Autopiloten im Kopf zu unterbrechen und mir stattdessen ein liebevolles Selbst-Bewusstsein zu erlauben.

Diese Erfahrung wiederum führte mich weiter zum Ayurveda. Die jahrtausendealte Medizin- und Lebenslehre erklärt mir schlüssig und nachvollziehbar die Genese meiner MS und gibt mir lebensnahe Anweisungen, wie ich der Krankheit begegnen kann.

Heute bin ich Ayurvedacoach und begleite dich auf deinem Weg zu deiner MS-freundlichen Ernährung und einem Leben, dass du im Einklang mit deiner Natur leben darfst.

Die fehlende Achtsamkeit beim Essen ist mir immer wieder als eine sehr große Baustelle begegnet. Zuerst bei mir und dann auch bei meinen Klientinnen, deswegen habe ich diesen kleinen Videokurs erstellt, welchen du dir jetzt hier entgeldfrei* holen kannst.


Starte gleich mit den ersten Übungen und hol dir deine gesunde Esskultur zurück, um deinem Ziel nach einem genussvollen Leben voller Achtsamkeit einen Schritt näher zu kommen.


Du kannst jeden Tag dein Leben verändern, du musst nur jetzt den ersten Schritt machen.

*Beim Anmelden zum Kurs, über das Kalenderformular, werden dein Vorname und deine E-Mail gespeichert, um dir zu antworten, sende ich dir mit meiner E-Mail an deine Daten, auf dein Endgerät, meine Antwort/Bestätigungs-Email zur erfolgreichen Buchung. Wenn du die Kontaktaufnahme zu mir auf diesem Weg wünschst, dann erklärest du dich mit der Zusendung meiner Antwort auf dein Endgerät einverstanden.

© 2021 Sophia Kröhner